Прежде чем избавляться от эмоциональной зависимости необходимо разобраться: почему она вообще возникла ☝🏻

Для устранения негативной связи в первую очередь необходимо научиться отличать свои чувства и желания от потребностей другого человека 💯

ВЫ И ВАШ ОБЪЕКТ ЗАВИСИМОСТИ - РАЗНЫЕ ЛЮДИ 🤌🏻

✔️ Примите твердое решение, что хотите и готовы изменить свою жизнь

✔️ Создайте новый источник любви и радости: хобби, общение с друзьями, ваши собственные ощущения и чувства

✔️ Фиксируйте в подсознании моменты, когда вы чувствуете любовь и поддержку окружающих
Принимайте, что вас ценят и любят ❤️

✔️ Учитесь принимать то, что другой человек имеет право жить своей жизнью

✔️ Постройте личные границы, учитесь выбирать себя и говорить «нет»

✔️ Проживите момент, что вашего партнера больше нет с вами

Да, это больно и тяжело, но вам важно принять факт того, что жизнь ваша продолжается

❗️Пустоту внутри себя НЕЛЬЗЯ заменять другим человеком

Увлечения, спорт, танцы, рисование, работа - то что будет восполнять вам гормон радости - дофамин

Выход из зависимых отношений - это сложный процесс

Поэтому, если вы чувствуете, что не справляетесь, что вам плохо не стесняйтесь обращаться к психологам 🙏

Зависимость - это психологическая проблема, которая зеркалит вам насколько вы себя не любите 💔

Верьте в себя, учитесь любить себя - вы справитесь 🫶🏼
Приглашаем всех желающих на курс " Радость воспитания " 👉 звони по т. 89518303930 Ольга (https://vk.com/id623171640)